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“苏先生,之前有做过系统性的健身吗?”当宁彩蝶带着苏阳做完热身之后问道。

“没有!”苏阳耸了耸肩:“平时下楼买菜算不算?”

宁彩蝶摇了摇头再次问道:“那您具体想锻炼哪方面?”

“力量吧,还有整体韧性以及耐性 !”苏阳想了想说道:“最好还能学习一些防身术!”

“那就先从锻炼力气上开始吧!”宁彩蝶把他带到一排哑铃面前:“先从最轻的开始举,每只手举100下,等逐渐适应后再增加重量!”

苏阳看着一排哑铃,拿起了一个最轻五公斤的。

轻而易举就举过了头顶。

“这也太轻了吧!”苏阳心中暗道。

虽然他身高182cm,体重140。

重生前单手提起一桶重五公斤的水虽然很轻松,但绝对不会像现在一样,就跟轻无一物。

“肯定有问题!”苏阳眉头一皱。

随后又拿起了一个重15公斤的哑铃在手里掂了掂,还是感觉很轻。

再次换上了重二十公斤的,感觉还是和之前没什么变化。

就这样,苏阳一直拿起、放下,来到最后一个重达五十公斤的哑铃前。

随后握在手中,才让他感觉出了些阻力。

不过也并不是很大,很轻易的就举了一百下。

“看来重生后不但我的体内自带了一个空间,身体素质也得到了极大的加强!”这一发现让苏阳惊喜不已。

之前没有发现,可能是因为一直想着怎么囤生存物资的事情,而没有往这方面想。

看着对方轻轻松松就单手举起了重达一百斤的哑铃,宁彩蝶都看呆了。

这是一个没有做过系统锻炼的普通人,能够做到的吗?

单臂举五十公斤,这可重量级举重运动员练习时用的。

一般运动员很少使用。

“苏先生您不会是举重运动员吧?”看到苏阳把手里的哑铃放下,宁彩蝶问道。

“不是,我还是第一次感觉到自己的力气不小!”苏阳摇了摇头。

“那这样吧,我给你具体测试一下你的力量!”宁彩蝶拿来一个专业的拉力器。

上面可以显示一瞬间爆发出的力量。

苏阳一只手握着一个拉环,用力一拉。

上面的数字飞快跳动,数值停在了五百。

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